痩せやすい時に始めましょう! - この指と~まれ!

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痩せやすい時に始めましょう!

「痩せやすい時に始めましょう!」

私たちに体調が悪い日と良い日があるように、

体にも痩せやすい時と痩せにくい時があるんです。

痩せにくい時にダイエットを始めても、

なかなか効果もなくて悲しくなってしまいますよね。

だったら、痩せやすい時にダイエットを始めた方が、

きっとやる気もアップすると思いませんか?

そんな事言ったって、痩せやすい時っていつ?

なんで痩せやすいの?私も初めは知りませんでした。

調べた結果、生理後から2週間が一番痩せやすい時期なんだそうです。

そして、この期間は太りやすいとされている時期に溜まった水分、

老廃物などを排出するホルモンが多くでる。

そのため痩せやすいという訳なんです。これは、私の感覚なんですが、

生理後ってなんだか体がすっきりしている気がするんです。

それこそ、本当に溜まっていたものが出たなという感じです。

だから、気持ち的にもすっきりして

ダイエットを始めるのにもいい時なのかもしれませんよね。

要は、いかにホルモンと上手く付き合って、

ホルモンの性質を利用出来るかなんですよね。

ただ、いくら痩せやすい時期だからといっても、今がチャンス!

とばかりに食べないで早く痩せようとしたり。

焦ったダイエットをしてしまう事は避けなければいけませんよね。

あくまでも、痩せやすい時期にきちんとした

ダイエットを始める事が大切な事なんです!

生理中は体調が悪くなったり、食欲も増加するし。

ストレスを感じる事も多いですよね。 

しかし、生理が終われば痩せやすい時期が来る!

ダイエットもより効果が出る!

こう前向きに考えれば、気持ち的にもより良い状態で

ダイエットを始められます!気持ちをリフレッシュする!

そしてダイエットを始めやすい環境で、

効果的にダイエットをやりましょう!

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