(1)バランスさえ考えて摂れば、和洋中好きなものを! - この指と~まれ!

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(1)バランスさえ考えて摂れば、和洋中好きなものを!

「バランスさえ考えて摂れば、和洋中好きなものを!」

ダイエット中は和食がいい。この前私が話した事です。

私自身もダイエット中に限らず、

普段からも和食を多く摂るようにしています。

その為か、子供達も和食は好きですし、

たくさん食べますが決して太ってもいません。

しかし、和食だけでは飽きてしまう。その気持ちも解ります。

やはり和食と洋食、中華など色々な料理を食べたいですよね。

ダイエット中だからといって、和食以外はダメというわけではありません。

洋食などでも、十分バランスよく食事を摂る事が出来ます。

洋食や中華というと、カロリーが高いからダイエット中には不向き。

というイメージがあるかもしれません。

しかし、このダイエットにもあるようにダイエット中でも、

和食以外を楽しんで摂る事ができるんです!

 
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