(2)心と体の健康はダイエットの基本 - この指と~まれ!

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(2)心と体の健康はダイエットの基本

「心と体の健康はダイエットの基本」

ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。

精神的な余裕がダイエットを進める上では、

とても大切な事になってきます。

怒鳴ったり怒ったりする事は、この精神的余裕をなくしてしまう。

ダイエットの妨げとなってしまうんですよね。

ダイエットは体も気持ちも元気でないと、

続かないものだと私は思っています。

考えてみてください。

あなたは一日のうち、どのくらい怒ったり怒鳴ったりしていますか?

どのくらい笑っていますか?

もし怒鳴ったりしている事の方が多いのならば。

このダイエットで体も気持ちも健康になってください!

 
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心と体の健康。

ダイエットにとても大切な事ですから!

 
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