水だけダイエットは成功しない! - この指と~まれ!

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水だけダイエットは成功しない!

「水だけダイエットは成功しない!」

一時期よく水ダイエットって耳にしませんでしたか?

私の周りで、この水ダイエットをしていた人が何人かいたんですが。

方法を間違っているひとをよく目にしたんです。

それは、水ダイエット=水しか飲まない。この方法です。

だいたい1週間を目安にしていましたが、1週間水だけ。

さすがに辛そうでした。

ここで間違いに気づいて辞めればいいんですが、

辛いのを乗り越えて大丈夫になった。慣れてきた。

こうなるとよくありませんよね。

きっと体力も落ちて来るし、間違いなくリバウンドします。

私も以前、あるダイエット商品を購入し試したことがあります。

2週間、そのダイエット商品である飲み物を飲むだけ。

ただし、食べていいのは一日1回バナナ1本。

海外の女優さんやセレブたちも愛用している。

この言葉に惑わされて購入した結果がこれです。

さすがに1週間もちませんでした。

例え3日であっても、水以外は口にしない。

この3日乗り越えれば!と思って水ダイエットもするのかもしれませんが。

そんなことしたら、まずダウンすると思います。

水をたくさん飲むことはいい事だと思っています。

しかし、あくまでもきちんと食事をする中での水です。

水だけしか摂らないための水ではないはずですよね。

水はたくさん飲むと確かにおなかが膨れて、

その時は満腹感を感じることもあるかもしれません。

ただ、それは食事をして必要な栄養を体に取り入れている事での

満腹感とはまた違いますよね。

いくら水をたくさん飲んで便通がよくなっても。

食べるものをしっかり食べていなければ、体の中の機能がうまくいかず、

体質だって変わってこないんです。

水ダイエットって、私が考える事なんですが、

本来1日にとる必要のある水をとれていない事が多い。

そのため、老廃物がうまく出なかったり機能が悪くなってしまっている。

そのため、必要な分の水分を毎日とりましょう!

そうすれば、ダイエットにも大きな効果がありますよ。

という事だと思うんですね。

決して、水分しか口にせずに痩せましょう!という事ではないんです。

食事と運動。そして、水分をしっかり摂りながら綺麗に痩せましょう!

水ダイエット。

この本当の意味を間違えないでください!

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