しっかりした基礎知識をつけましょう - この指と~まれ!

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しっかりした基礎知識をつけましょう

しっかりした基礎知識をつけましょう

あなたはどの食材が太るか知っている?

例えばうどんとそばでは、どっちが太るか判りますか?

答えはうどんの方が太ってしまいます。

ダイエット中でも、食べ物はしっかり食べないといけません。

しかし、こういった些細な事を知り「なるべく太らない食材」を

食べる事で
太りにくい体を作る事が出来ます。

あなたはご飯は太るイメージがありません?

私は仕事が忙しかったので、菓子パンをかじりながら、

仕事を行っておりました。
おにぎりもあったのですが、

ご飯を食べると太ってしまうイメージがあり、

パンを食べておりましたが、
これは間違いです。

パンの中には、砂糖やバターといった物がたくさん入っており、

カロリーを見てみると、おにぎりの方が、

全然カロリーが低い事を知りました。

こういったダイエットの間違った知識を持っていると、

ダイエットを心がけていても、なかなか痩せる事が
出来ません。

あなたはせっかくダイエットをしているのに

痩せなかったらガッカリするよね!

しっかりしたダイエット知識を付ける事で、

痩せやすい体になるので、基礎知識をしっかり付けましょう!

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