お肉や揚げ物を食べたい時にお勧め - この指と~まれ!

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お肉や揚げ物を食べたい時にお勧め

お肉や揚げ物を食べたい時にお勧め

あなたって、揚げ物とかお肉とかどうやって食べてる?

もしかして普通に食べてないでしょうね?

ダイエットとかカロリー計算とか面倒と思っている

あなたにお勧めなんだけど、
揚げ物が出た時には、

衣を剥がして食べたり、脂っこいお肉が出た時は、

キッチンペーパー
などで油をとるように心がけるの。

余計な油や脂身は、体の脂肪の原因にもなるので、

徹底的に摂らない様に心がけるの。
これを行うだけで、

特にダイエットを行わなくてもいいし、

大好きなお肉や揚げ物も食べても
いいんだ。

これだけでは劇的に痩せるって事は難しいけど、

こういった事をすると、
「自分はダイエットを行っている」

という自覚が湧いて、他の行動にも変化が現れるんだ。

あなたは自分の事を常に気にしてる?

肥満の原因は、

自分に関心を無くすと太りやすくなるって言われてるの。

運動とかカロリーとかめんどくさいと思っているあなたは、

是非食べる時に注意して、
食べてみて!

きっとあなたなら出来ると思うよ!
がんばってね☆

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