生理前の食欲について - この指と~まれ!

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生理前の食欲について

生理前の食欲について

あなたは生理前に食欲を抑えきれないってことない?

これは女性しか判らないと思うけど、

生理中ってどうしても
お腹がすくんだよね。

生理前のダイエットって、すごく大変だよね!

でも生理近くにお腹が空くのはしょうがないんだ・・・

これは月経前症候群という症状なんだけど、

女性ホルモンが急激に分泌される
為に起きる症状なんだ。

この時に無理して食欲を抑えるのは、

すごくストレスが溜まる事だから、あまり我慢しないで、

少しずつ、ゆっくり食べるようにして、

なるべくストレスが溜まらないようにしたほうがいいよ!

あなたは生理前に体が重くなったりすることない?

あれは、腸の動きが悪くなるため、

便秘が原因
で体が重く感じるだよね。

生理が始まれば自然と改善されるから、

無理してダイエットしないようにしてね。

あなたも女性なら判ると思うけど、女性の体は複雑だよね!

だからダイエット法を試せば痩せるという訳にはいきません。

女性特有の症状が出た時には、素直に受け止め、

ダイエットも休んだりすることも大事だよ!

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